מתי הכי טוב לקחת CBD במהלך היום

enecta-cannabis-extracts-BtmopF7yNYg-unsplash

מתי הזמן הטוב ביותר לקחת את ה- CBD שלך?

רוב האנשים לא חושבים על השעה הטובה ביותר ביום לשימוש ב- CBD – הם פשוט מקשיבים להוראות שקיבלו מהאדם שהמליץ להם מלכתחילה על השימוש ב- CBD או מקריאה באינטרנט. המשתמשים המנוסים כבר בשמן CBD יודעים כי רצוי ליטול אותו כאשר הפה נקי (רצוי לאחר צחצוח שיניים) לספיגה מלאה של השמן בריריות שמתחת ללשון, אולם מגוון מוצרי CBD המציפים היום את השוק משנים את אופן הצריכה ועקב ריכוזים שונים של CBD במוצרים, משתנה גם מינון ה- CBD אותו נוטלים.
במה זה שונה מתרופה “רגילה”?
כאשר הרופא רושם לנו תרופה הוא אומר לנו בדיוק מתי ובאיזו צורה ליטול אותה.
אולם המצב שונה לחלוטין כאשר מדובר ב- CBD !!
לכל אדם מערכת אנדוקנבינואידית ייחודית לו וקנבינואידים משפיעים על כל אדם באופן שונה ובהקשר למצבו הבריאותי האישי (עוצמת הבעיה הרפואית, משקל גוף, גיל, מגדר, תזונה ואורח חיים ספורטיבי) וישנם אנשים שקנבינואידים כלל לא משפיעים עליהם. 

האמת היא שאין זמן מומלץ לקחת CBD.
זה יכול להיות בבוקר, אחר הצהריים או בלילה לפני שהולכים לישון. אין לדעת מתי מישהו עשוי לצרוך CBD.
קנבינואידים משפיעים על כל אדם באופן שונה, כך שהזמן הטוב ביותר ביום לקחת CBD יהיה שונה עבור כל אחד.
לדוגמה, חלק מהצרכנים עשויים להפיק תועלת רבה יותר על ידי נטילת CBD לפני השינה אם הם סובלים מנדודי שינה. אנשים אחרים עשויים לקחת את ה- CBD בבוקר כי זה עוזר להם להתמקד ולהירגע לפני שהם יוצאים לעבודה. אבל רבים גם מגלים כי הסיבה לנטילת CBD והזמן הרצוי לקחת אותו אינם בהכרח חופפים, למשל, CBD בהחלט עשוי לשנות את דפוסי השינה לטובה אם יילקח בשעות הבוקר או במהלך היום כי לאנשים מסוימים ה- CBD שהם נוטלים בערב דווקא מעורר אותם במקום להרדים.
לכל אחד יש סיבה אחרת לצריכת מוצרי CBD,
בין אם זה שמן CBDלאידוי או לבליעה, קפסולות למיקוד וקשב,
עליכם לחשוב על שלושת הגורמים העיקריים המשפיעים כשאתם לוקחים CBD.
בואו נסקור את הגורמים האלה עכשיו.

1. הקלה בתסמינים
הגורם מספר אחד שמשפיע על החלטתו של אדם לקחת CBD הוא הקלה בתסמינים. CBD הוא משכך כאבים טבעי בעל יעילות רבה ביותר. הוא אנטי-דלקתי ונוגד חמצון מהחזקים בטבע. מכיוון שאנחנו עלולים לחוות תסמינים שליליים בכל עת של היום, אנו יכולים להחליט לצרוך CBD בכל פעם שתופעות אלה נמשכות. אין שום דבר רע בזה, במיוחד בתחילת השימוש ב- CBD, כאשר עדיין איננו יודעים את המינון המדויק שהגוף שלנו צורך על מנת להרגיש הקלה בתסמינים, פיזור של המינון לאורך היום עשוי לדייק את הכמות הכללית היומית.
לעתים כמות מסוימת של CBD אותה נוטלים בבוקר השפעתה מתפוגגת לאורך היום אבל אם נפצל את הכמות לחצי וניקח את המנה באמצע היום ההשפעה תחזיק מעמד לאורך כל היום ואולי אפילו תתעצם. 

2. מינון יומי
קנבינואידים אינם רעילים או מסוכנים. מנה גבוהה של CBD אינה משנה את תפקודן של המערכות החיוניות של גופכם. לכן, לא תתקלו בבעיות מיוחדות בנשימה או בלחץ-דם אם אתם לוקחים מינון גבוה של CBD במהלך היום. CBD איננו נקשר לקולטני CB1 הנמצאים במוח ואיננו גורם לתחושת שכרון (“היי”) ורמת הבטיחות של המולקולה נבדקה במספר גדול של מבחנים על-ידי מכוני מחקר מסחריים וממשלתיים.
עם זאת, על פי הדיווחים, אנשים חוו תופעות לוואי קלות בלבד כתוצאה מהצפת-יתר של CBD. 

תופעות לוואי אלה כוללות סחרחורת, נמנום, שלשול, בחילה, יובש בפה, חרדה והקאות. נדיר מאוד כי תופעות לוואי אלה נחוות בעוצמה. 

האם ישנה כמות מקסימום לצריכת CBD יומית?
על מנת להיות בטוחים, עליכם תמיד לעקוב אחר כמות המינון המומלצת שנמצאת על תווית אריזת המוצר CBD.
על גבי האריזה/מוצר ישנו המידע הבסיסי על כמות ה- CBD שיש בכל מנה/טיפה וכו’.
לדוגמה, בשמן CBD 20% במוצר של 10 מ”ל יש 2000 מ”ג בכל הבקבוק. מכיוון שבכל בקבוק יש כ- 200 טיפות – בכל טיפה יש 10 מ”ג CBD.
במחקרים רבים על בני אדם השתמשו החוקרים ב- 600 מ”ג עד 1500 מ”ג CBD ביום ולא נצפו תופעות לוואי משמעותיות. רשויות ממשלתיות שנדרשות לשאלה הזאת בימים אלו ממליצים לא ליטול יותר מ- 200 מ”ג CBD ביום. (20 טיפות לפי החישוב הנ”ל) 



3. שיטת צריכה
ישנן דרכים שונות בהן ניתן לצרוך כיום מוצרי CBD, כמו עישון, אידוי, בליעה ואכילה.
מגוון מוצרי CBD היום נע משמן CBD שנוטלים בבית (רצוי מול המראה) למכשירי אידוי אותם ניתן בקלות לשאת לכל מקום לשימוש לאורך היום, קפסולות, טבליות ומוצרים אכילים מועשרים ב- CBD כמו מסטיקים, סוכריות ואפילו משקאות CBD – כל אלה הופכים את השאלה מתי הזמן הכי טוב לקחת את ה- CBD לרלוונטית יותר ויותר.

לדוגמה, הדרך הקלה ביותר לצרוך CBD היא על ידי בליעת קפסולת CBD אבל מכיוון שלוקח זמן ל- CBD להתפרק דרך מערכת העיכול, ההשפעה שהמתקבלת היא איטית יותר וארוכה יותר. מצד שני, אם אתם מחפשים הקלה מיידית בכאב בכל זמן מסוים של היום, אידוי, עישון תפרחת CBD או טיפות שמן CBD מספקים הקלה מהירה יותר לכאבים אבל לעתים למשך זמן קצר יותר. 

מסקנות:
אין שעה אחת שהיא הטובה ביותר ביום לצרוך CBD וגם אין זמן שגוי ביום לצרוך CBD. כל אחד ואחת צריכים להחליט מהי השעה הטובה ביותר ביום, על פי העדפותיכם והתסמינים שלכם. מינונים גבוהים של CBD עשויים להציע הקלה רבה יותר, אך היו מוכנים לתופעות לוואי קלות אפשריות אם אתם צורכים מינון גבוה במיוחד של CBD. חשוב להיות קשובים לשינויים שמתרחשים בהשפעה ישירה או עקיפה של CBD. וחשוב לזכור – CBD איננו תחליף לאורח חיים בריא, תזונה מיטבית ופעילות ספורטיבית. 

משתמשים קבועים ב- CBD יגלו לעתים כי לאחר זמן הם יכולים להוריד את המינון של ה- CBD בלי לפגוע בהקלה על התסמינים. זוהי עוד תכונה חשובה של הקנבידיאול – אין צורך בצריכת-יתר כשהגוף חוזר לאיזון. 

רוצים להתאים את המינון הרצוי לכם? צרו קשר עם צוות המומחים שלנו ואנחנו נעזור להתאים לכם את המוצר הנכון במינון המתאים. 

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב google
שיתוף ב telegram
שיתוף ב email

מאמרים נוספים:

×
×

עגלת קניות